Strax semester och lite vila från denna blogg. Så då tycker jag det passar med lite sommarsol. Men inga dikter och förhäliganden. Vi tar lite kommunal solupplysning på poppulärvetenskaplig nivå!
Solen ger oss ljus, ljus är bl.a. liv och energi. Men, utöver ljus ger det elektromagnetiska fältet också energi, som vi inte kan se med blotta ögat. Det ger oss infraröd och UV strålning. Den infraröda strålningen (IR), som vi uppfattar som värme har längre våglängd än ljuset, och den ultravioletta strålningen ( UV ljuset ) har kortare våglängd än ljuset. UV ljuset delas upp i tre grupper:
UV-A - UV-B - UV-C
UV-A strålningen har den längsta våglängden och UV-C den kortaste. UV-C strålarna filtreras bort av jordens ozonlager och det sker även med en viss mängd UV-B ljus.
Hur reagerar huden vid solning?
Kortfattat: UV-B ljus sätter igång pigmenteringsproduktionen och UV-A ljuset färgar pigmentet mörkt. Eftersom UV-A och UV-B ljusen sammarbetar, får huden ett naturligt skydd mot UV ljuset. Pigmenteringen och förtjockningen av huden är naturens sätt att skydda den underliggande vävnaden på. UV-B ljuset stimulerar även produktionen av "solhormonet" Vitamin D3, som omvandlas till kalcium som samtidigt stärker skelettet. Andra positiva effekter är bättre blodcirkulation och bättre immunförsvar.
Solens positiva effekter
Många forskare världen över anser att solens positiva effekter är viktigare än de negativa. De flesta är eniga om att ett lagom antal solningar ger positiva synegieffekter i människokroppen, fram för allt för att det byggs upp vitamin D3, som motverkar många svåra sjukdomar. Flera forskare menar att solning motverkar prostata-, bröst- och tarmcancer samt benskörhet. Dessutom leder en lätt solbrun färg till ett bättre välbefinnande.
